Per quasi un decennio ho cercato un materasso che fosse comodo, che utilizzasse materiali organici di altissima qualità e che fosse abbastanza solido da darmi il sostegno che desideravo. A un certo punto mi sono sentita talmente frustrata dalle opzioni disponibili che ho costruito il mio. Ho pensato che fosse venuto piuttosto bene, ma al mio compagno non piaceva dormire su qualcosa che era stato parzialmente costruito con vecchi pallet di legno sporchi che avevo trovato da Home Depot. Ho dovuto abbandonare l'idea a causa del vecchio e molto accurato detto: "Moglie felice, vita felice".
Siamo scesi a un compromesso e abbiamo preso un materasso Casper che credo vada bene. È come la musica jazz da ascensore dei materassi. Non si può dire che sia necessariamente brutto, ma non ha nulla di eccezionale. Non ti fa venire voglia di andare a letto.
Ho lavorato con il team di Sleepm su alcuni progetti, quindi naturalmente hanno sentito parlare delle mie frustrazioni con la mia situazione di riposo. Si sono offerti di inviarmi un letto per vedere cosa ne pensavo, senza alcun vincolo.
Arriva!
Sarebbe imbarazzante se lo odiassi, quindi sono entusiasta di dire che è fantastico. Se il materasso Casper era un blando jazz da ascensore, il materasso Sleepm è come sentire Miles Davis per la prima volta.
Il mio nuovo materasso in tutto il suo splendore
Il mio punteggio di sonno è migliorato
Ero un fan dell'azienda prima di provare il materasso, quindi questo introduce naturalmente qualche pregiudizio. Per questo motivo sono stato felice di poter utilizzare la tecnologia di rilevamento Sleepm insieme alla loro app per il sonno per ottenere una lettura di base del mio punteggio di sonno sul Casper prima di passare allo Sleepm. In questo modo ho potuto confrontare i materassi in modo più oggettivo. I numeri dimostrano che le cose sono migliorate.
Ho testato il mio sonno per una settimana con il Casper e ho ottenuto un punteggio medio di 84. Il punteggio tiene conto del tempo trascorso nelle diverse fasi del sonno, della frequenza cardiaca e respiratoria e del movimento. Il punteggio tiene conto del tempo trascorso nelle diverse fasi del sonno, della frequenza cardiaca, della frequenza respiratoria e del movimento.
Il mio punteggio medio nei primi 9 giorni di utilizzo di Sleepm è di 90! Un miglioramento chiaro e significativo.
Personalmente sono ancora un sostenitore dell'autodiagnosi per accompagnare qualsiasi punteggio del sonno. I numeri non possono dire molto: ciò che conta è come ci si sente. Detto questo, è bello vedere che i punteggi sono aumentati con il mio nuovo materasso. Mi sono sentita più riposata e più energica durante la giornata dopo aver iniziato a usare il mio materasso Sleepm.
Ho dormito più profondamente
Ho il sonno agitato. Sono noto per scalciare, rubare le coperte e agitarmi come un pesce arrabbiato trascinato su una barca. Per questo motivo, ottenere un sonno profondo e ristoratore può essere una sfida. Credo che il miglioramento dei miei punteggi complessivi sia dovuto soprattutto al fatto che con il materasso Sleepm riesco a dormire più profondamente.
Con il mio vecchio materasso, in media passavo l'8% della notte in sonno profondo.
Una notte tipica sul mio vecchio materasso
Con il mio Sleepm, in media trascorro il 12% della mia notte nel sonno profondo.
Una buona notte di sonno profondo sul mio Sleepm
L'aumento del sonno profondo può sembrare poco, ma è enorme in termini di benessere. Ogni minuto in più trascorso nel sonno profondo significa più recupero, più energia e più guarigione.
Il mio corpo si sente meglio che mai
Sono un ex atleta universitario e professionista che ama ancora fare esercizio fisico, anche se i giorni di gloria sono ormai lontani. Con l'avvicinarsi dei 40 anni, più esercizio fisico significa più rigidità, indipendentemente dal materasso su cui dormo. Detto questo, anche nel breve periodo in cui ho avuto il mio Sleepm, ho notato che i miei dolori stanno migliorando. La mia schiena bassa è una zona particolarmente problematica per me, come per la maggior parte delle persone. Dopo poco più di una settimana di utilizzo di Sleepm, la mia schiena si sente meglio che da molto tempo. Lo stesso vale per i fianchi. Di recente ho fatto una lunga corsa e ho fatto degli squat pesanti, cosa che non facevo da mesi.
So che si tratta di un dato puramente aneddotico e non ho i numeri per confermarlo. Forse alcuni di questi miglioramenti sono solo il risultato del riposo del mio corpo e sarebbero avvenuti indipendentemente dal materasso su cui dormivo. Forse i biocristalli incorporati nel materasso svolgono un ruolo importante. Non lo so davvero. Ma mi sento meglio e, onestamente, questo è ciò che conta per me.
Grato per un riposo migliore
Scrivo questo articolo subito dopo la celebrazione americana del Giorno del Ringraziamento. E devo dire, per quanto possa sembrare banale, che sono grata al mio materasso Sleepm. Ha tutte le carte in regola in termini di comfort, utilizza solo i migliori materiali organici ed è comodo, ma allo stesso tempo solido e sostenuto. Sia i numeri che la mia esperienza interna mi dicono che è utile. Cos'altro potrei chiedere?
Questi risultati non saranno necessariamente replicabili per tutti. Ma se, come me, avete cercato invano un ottimo materasso, posso affermare con piena fiducia che il materasso Sleepm merita una prova.
